Funktionelles Training ist der neueste Trend im Ganzkörpertraining

 

Ziel ist es, den Körper optimal vorzubereiten auf sportartübergreifende, aber auch auf unkontrollierte Bewegungsabläufe im Alltag und in der Sportwelt.

 

 

Mit Spaß, Kreativität und Spiel ohne Grenzen lernst Du Deinen Körper kennen und merkst, was wirklich in ihm steckt. Durch die „freie Bewegung“ im funktionellen Training erreichst Du den Level des „Dreidimensionalen Trainings“. Sowohl ganze Muskelgruppen, als auch die Tiefenmuskulatur werden trainiert, was bislang am Gerät nur schwer möglich ist. 

 

 

Funktionelles Training ist bestens geeignet für den Teamsport, zur optimalen Vorbereitung vor Wettkämpfen, aber auch zur Vorbeugung vor Verletzungen im Training und im Alltag. Gerade im Alltag sind wir gehäuft unkontrollierten Bewegungen ausgesetzt, welche zu schmerzhaften Verrenkungen und Muskelzerrungen führen können.

 

Funktionelles Training ist bestens geeignet für alle, die schnell Gewicht verlieren und ihren Körper formen möchten. Die Kombination aus „freier Bewegung“ und „unterschiedlichen Trainingsreizen“ fördert extrem die Ausdauer (Cardio) und zugleich den Kraft- und Muskelaufbau. Das Ergebnis ist eine optimale Fettverbrennung und ein gesteigerter Stoffwechsel.

 

 

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